Liikunta- ja terveystieteet & Personal Trainer -koulutus

Hae koulutukseen

Opiskele liikunta-alaa, ravitsemustiedettä ja hyvinvointia HEO kansanopistossa!

Liikunta- ja terveystieteiden opintolinjalla voit hankkia kansallisesti ja kansainvälisesti auktorisoidun Personal Trainer -kelpoisuuden ja suorittaa ravitsemustieteiden ja liikunnan ja terveyden perusopinnot avoimessa yliopistossa. Koulutus kestää yhden lukuvuoden ja sopii Personal Traineriksi aikoville tai terveystieteen maisterin, liikunnanopettajan, liikunnanohjaajan, fysioterapian tai ravitsemustieteen opintoihin hakeville. Opiskelu HEOssa on päätoimista ja oikeuttaa hakemaan Kelan opintotukea.

Tavoitteet

Liikunta- ja terveystieteiden opinnoissa syvennytään terveyden, liikunnan ja ravitsemuksen teoriaan ja käytäntöihin. Opiskelijalla on mahdollisuus suorittaa terveysliikuntaa, terveyden edistämistä ja ravitsemusta painottavat Personal Trainer -opinnot sekä ravitsemustieteen perusopinnot 25 op ja liikunnan ja terveyden perusopinnot 25 op. Lukuvuoden aikana perehdytään ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja liikunnallisen kuntoutuksen perusteisiin, joihin yhdistetään harjoitteiden ohjausta käytännön tilanteissa.

Opintojen sisältö

HEOn Liikunta- ja terveystieteiden opintoihin sisältyy Personal Trainer -opinnot, ravitsemustieteen perusopinnot sekä liikunnan ja terveyden perusopinnot.

Personal Trainer -opinnot

Personal Trainer -opinnoissa teoria nivoutuu käytännön tilanteisiin kuntosaleilla ja liikuntapaikoilla. Opintokokonaisuus painottaa hyvän asiakaspalvelun merkitystä liikunnan ohjauksessa. Kevätlukukaudella opiskelijat tutustuvat oman yrityksen perustamiseen ja suorittavat ohjatun työharjoittelun Personal Trainerina. HEO toteuttaa kansainvälisesti ja kansallisesti (APT®) ja auktorisoidun Personal Trainer -päättötodistuksen EuropeActiven ja Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistyksen standardien mukaisesti.

Ravitsemustieteen perusopinnot 26 op

Ravitsemustieteen perusopintojen tavoitteena on ymmärtää ravitsemuksen yhteys terveyteen väestö- ja yksilötasolla. Opinnoissa tarkastellaan mm. ravitsemuksen merkitystä terveyden edistämisessä ja sairauksien hoidossa sekä ravinnon ja hyvinvoinnin välistä yhteyttä. Ravitsemustieteen perusopinnot noudattava Itä-Suomen yliopiston opetussuunnitelmaa:

• Ravitsemustieteen perusteet 4 op
• Elintarvikkeet ruokavaliossa 4 op
• Ravitsemus ja liikunta 4 op
• Ravitsemus ja ruokavaliot 4 op
• Ravitsemusfysiologia 3 op
• Ravitsemus- ja terveystietoa sosiaalisessa mediassa 3 op
• Ravintolisät 4 op

Liikunnan ja terveyden perusopinnot 25 op

Liikunnan ja terveyden perusopinnoissa tutustutaan liikunta-alaan mm. väestötutkimuksen eri näkökulmista Jyväskylän yliopiston opetussuunnitelman mukaisesti:

• Johdatus liikunta- ja terveystieteisiin 1 op
• Liikunnan ja terveyden kulttuurihistoria 2 op
• Viestinnän perusteet liikunta- ja terveystieteissä 2 op
• Lapsen ja nuoren kasvu ja kehitys 2 op
• Liikunnan ja urheilun pedagogiikka 3 op
• Väestön liikuntakäyttäytyminen ja liikuntakulttuurin muotoutuminen 5 op
• Liikunta, terveys ja hyvinvointi elämänkulussa 5 op
• Liikunta- ja terveyskäyttäytymisen edistäminen 5 op

Opiskelun hintaan sisältyy kaikki maksut ja palvelut. Opiskeluun sisältyy myös yksi lämmin ateria lähiopetuspäivinä arkipäivisin. Asuntolassa asuville kuuluvat lisäksi aamupala ja lounas.

Hae koulutukseen