Siirry sisältöön

Hyvinvointivalmentaja ja Personal Trainer

Hae koulutukseen

Opiskele hyvinvointivalmentajaksi ja Personal Traineriksi HEO kansanopistossa!

Opintojen tavoitteena on tarjota opiskelijalle kattavat tiedot ja taidot ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi valmentamalla ja tukemalla asiakasta asiakaslähtöisesti. Opinnot yhdistävät hyvinvointi- ja elintapavalmennuksen sekä ymmärryksen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Opintolinjan sisältöinä rakentuvat sekä terveysliikunnan ja ravitsemustieteen opinnoista, joissa painotetaan asiakaslähtöisyyttä, keho-mieli yhteyttä, voimavarakeskeisyyttä, terveysliikuntaa, palautumista, rentoutumista ja hengitysharjoituksia.

Opintojen sisältö

Hyvinvointivalmennuksen opinnot:

  • Voimavarakeskeinen lähestymistapa: Opiskelijat oppivat hyödyntämään voimavarakeskeisiä menetelmiä asiakkaiden hyvinvoinnin tukemisessa asiakaslähtöisesti.
  • Kehon ja mielen yhteys: Harjoitteiden ohjaus käytännön tilanteissa, painottaen keho-mieli yhteyttä ja ymmärrystä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
  • Elintapamuutoksen tukeminen: Hyvinvointivalmennuksen periaatteet ja käytännöt elintapamuutosten tukemisessa.
  • Terveysliikunnan tunnistaminen ja asiakaslähtöinen asiakkaan motivointi.
  • Palautuminen, rentoutuminen ja hengitysharjoitukset: Menetelmät ja harjoitteet palautumisen ja rentoutumisen edistämiseksi.

Auktorisoitu Personal Trainer -opinnot:

  • Teoria ja käytäntö: Opiskelijat oppivat soveltamaan teoreettista tietoa käytännön tilanteissa erilaisissa liikuntapaikoissa painottaen terveysliikuntaa ja asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.
  • Asiakaspalvelu: Hyvän asiakaspalvelun merkitys liikunnan ohjauksessa.
  • Yrityksen perustaminen ja verkottuminen hyvinvointialalle: Kevätlukukaudella opiskelijat tutustuvat oman yrityksen perustamiseen ja suorittavat ohjatun työharjoittelun hyvinvointivalmentajana tai halutessaan Personal trainerina
  • Todistus: Lukuvuoden jälkeen opiskelija saa hyvinvointivalmentaja -opintolinjan todistuksen (60 osaamispistettä ) sekä kansainvälisesti ja kansallisesti auktorisoidun Personal Trainer -todistuksen

Valinnaiset yliopisto-opinnot:

  • Ravitsemustieteen perusopinnoista: Ravitsemuksen perusteet, elintarvikkeet ruokavaliossa, ravitsemus ja liikunta, ravitsemus ja ruokavaliot, ravitsemus- ja terveystietoa sosiaalisessa mediassa.
  • Liikunnan ja hyvinvoinnin opinnot: Johdanto liikunta- ja hyvinvointiosaamiseen, kehosta mitattava hyvinvointitieto, kehosta mitattavan hyvinvointitiedon analyysi ja tulkinta, liikuntapsykologian perusteet, hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa, liikunta- ja hyvinvointiosaamisen kehittyminen.

Opetus toteutetaan arki-iltaisin klo 15-19.30. Opiskelu on päätoimista ja oikeuttaa hakemaan Kelan opintotukea. Opiskelun hintaan sisältyy kaikki maksut ja palvelut, mukaan lukien yksi lämmin ateria lähiopetuspäivinä arkipäivisin. Asuntolassa asuville kuuluvat lisäksi aamupala ja lounas.

Koulutus tarjoaa erinomaisen pohjan hyvinvointivalmentajaksi ja/tai Personal
Traineriksi aikoville sekä terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisille, jotka haluavat
monipuolistaa osaamistaan ja edistää asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kevätlukukaudella opiskelijat suorittavat ohjatun työharjoittelun hyvinvointivalmentajana tai
opiskelijan halutessaan auktorisoituna personal trainerina, mikä antaa käytännön
kokemusta ja valmiuksia toimia alalla.

Ota yhteyttä

Opintotoimisto
(09) 7742 420
heoinfo@heo.fi

Markus Majava
Opintolinjan johtaja
050 388 1625
markus.majava@heo.fi

Hae koulutukseen

HEOn lukuvuosi ja hinta

Haku lukuvuodelle 2025-2026 aukeaa 15.1.2025!

Lukuvuoden 2025-2026 opinnot alkavat maanantaina 18.8.2025 ja päättyvät perjantaina 29.5.2026.
Hae opiskelijaksi hakulomakkeella.

Lukuvuoden kokonaishinta on 3550 € sisältäen 119 € kirjautumismaksun. Opiskelumaksu voidaan maksaa myös erissä. Kirjautumismaksu peritään opiskelupaikan vastaanottamisen yhteydessä ennen opintojen aloittamista. Tutustu opiskelun hinnastoon tästä.

Opintovuosi HEO kansanopistossa

  • Opiskelet päätoimisesti ja olet oikeutettu hakemaan Kelan opinto- ja asumistukea.
  • Kaikkina lähiopetuspäivinä yksi lämmin ateria viihtyisässä opiskelijaravintolassamme. Asuntolan asukkaille kuuluu lisäksi aamupala sekä toinen lämmin ateria.
  • Opintovuosi HEOssa ei vaikuta paikkaasi korkeakoulujen ensikertalaiskiintiössä.
  • Lukuvuosi HEOssa ei kuluta myöhempää korkeakouluopiskelijan opintotukikiintiötäsi.

Säilytä paikkasi ensikertalaisuuskiintiössä

Mikäli tulevaisuudessa haet korkeakouluun, olet edelleen oikeutettu hakemaan ensikertalaiskiintiössä huolimatta opiskeluvuodestasi HEOssa.

HEO pidättää oikeuden kurssien muutoksiin.