Maksutonta yhteistä liikuntaa HEOn opiskelijoille kevätlukukaudella!
HEO tarjoaa opiskelijoilleen mahdollisuuden maksuttomaan, matalan kynnyksen yhteiseen liikkumiseen koko kevätlukukauden ajan.
HEOn opiskelijoiden yhteiset liikuntahetket pidetään joka perjantai klo 13.30-15. Tapaamme aina HEOn pääaulassa klo 13.30 ja lähdemme siitä yhdessä liikuntapaikoille. Luvassa on rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä toteutettavaa liikuntaa ja pelaamista – ilman suorituspaineita. Mukaan voi tulla kokeilemaan uusia lajeja ja liikkumaan omien voimavarojen mukaan.
Tavoitteena on tukea opiskelijoiden hyvinvointia, tarjota mukavaa vastapainoa opiskelulle ja luoda yhteisöllisiä hetkiä eri koulutusalojen opiskelijoiden välille. Osallistuminen on joustavaa: mukaan voi tulla joka viikko tai vain silloin, kun oma aikataulu sen sallii. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita.
Lajit
Ensimmäisellä kerralla lajina on padel. Kevään aikana lajeja voidaan vaihdella osallistujien toiveiden ja käytännön mahdollisuuksien mukaan. Mahdollisia lajeja ovat esimerkiksi pingis, frisbeegolf, boulderointi, avantouinti, koripallo, lentopallo, futsal, tennis, sulkapallo ja hyrox – tai halutessamme jatkamme padelin parissa.
Ensimmäinen kokoontuminen
Perjantaina 30.1.2026 kokoonnutaan klo 13.30 HEO:n pääaulassa (HEO-infon edessä), josta lähdetään yhdessä padelkentille. Pelit ovat klo 14.00–15.00.
Varusteet
Osallistujilta toivotaan mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo ja avoin mieli. Padelmailat ja -pallot saadaan hallilta, mutta oman mailan voi halutessaan ottaa mukaan.
Jatkossa
Kokoontuminen tapahtuu jatkossakin perjantaisin klo 13.30 HEO:n pääaulassa, josta siirrytään yhdessä liikuntapaikalle. Paikalle voi saapua myös suoraan omatoimisesti.
Lisätiedot
Ryhmän vastaava / valmentaja / opettaja:
Markus Majava
p. 050 388 1625
sähköposti: markus.majava@heo.fi
Lämpimästi tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä!